パソコンやスマホで便利になっていく反面、目や脳の疲れは益々重くなっていきます。
題名にもあるように二つの違いは症状の重さで別れます。
疲れ目⇒一時的な目の疲れであり、睡眠時に回復する。
眼精疲労⇒眼痛、頭痛、肩こり、視力低下のような症状が出て、慢性的なものになります。
近くを凝視する事で目の筋肉は緊張するので1時間に1度遠くを眺めるなど目のストレッチをしましょう！
ホットタオルや目の周辺の筋肉をほぐすのも眼精疲労の解消に良いです(^^♪
根本改善を目指す方には、当サロンのネトラバスティ、頚椎と首の矯正がおススメです☆
