脚を引き締める為に定期的にトレーニングや運動を続けているのに効果が出ない！なんて方いませんか？
やはり運動をすることで脚周りが引き締まるのはもちろんなのですが、それでも脚が変わらない方は脚の指が使えていない傾向にあります。
人間は足裏のつま先、土踏まず、かかとの三点で体重を支えています。この点が二点になってしまうと、バランスをより保とうとして太ももやふくらはぎの筋肉を使ってしまいます。
その結果脚が太くなってしまうのです。運動を続けて結果が上手く出ない方などは一度この足の重心点を見直して姿勢を正す事から始めてみましょう”
